Даже не слишком интенсивная физическая активность оказалась полезна для ведущих малоподвижный образ жизни.
(Тетюши, 19 января, "Тетюшские зори"). Любая физическая активность уменьшает риск преждевременной смерти у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. К такому выводу пришли ученые из американского Колумбийского университета, сообщает газета «Известия» со ссылкой на MedicalXpress.
Исследователи обследовали примерно 8 тыс. подопытных, находящихся в среднем и пожилом возрасте. Специальные устройства фиксировали их физическую активность и показатели здоровья.
Оказалось, что полчаса физических упражнений низкой активности снижают риск на 17%, а высокой – на 35%. Таким образом, по мнению медиков, даже минимальная активность способствует улучшению состояния организма.
источник: www.tatar-inform.ru/news/2019/01/16/639182/
Нет комментариев