Тетюшские зори
  • Рус Тат
  • Названо полезное для здоровья количество шоколада

    Ежегодно 11 июля любители сладкого отмечают Всемирный день шоколада.

    (Тетюши, 11 июля, «Тетюшские зори»). Ученые назвали дозу шоколада, употребление которой не навредит здоровью. Об этом сообәает ИА «Татар-информ» со ссылкой на «Известия».

    По словам эндокринолога Залины Гусовой, безопасным для здоровья будет употребление 25—30 граммов шоколада в сутки.

    Реклама

    По мнению председателя движения «Стройная Россия» Ольги Ванатовой полезным будет горький шоколад с большим содержанием какао и невысоким уровнем сахара. В таком сладком продукте содержатся полезные микроэлементы и витамины, такие как А, В1, В2, В12, С и D, железо, кальций и магний. 

    Сообщается, что ребенку в возрасте от трех лет стоит давать не более 20 граммов шоколада в неделю. Взрослый человек в день может съесть до 50 граммов — половину обычной плитки.

    фото: pixabay.com

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: