Названы способы быстро прийти в форму после новогодних застолий

(Тетюши, 9 января, "Тетюшские зори").  Как быстро прийти в форму после новогодних застолий рассказала диетолог Наталья Герасимова, сообщает телеканал «360».

Предпочтение, по словам диетолога, стоит отдавать овощам – зелени, огурцам, кабачкам и капусте, фруктам и бобовым. И, следовательно, ограничить потребление колбас, майонеза и жирных сыров

Большое количество воды с высоким содержанием калия, по словам врача, поможет справиться с последствиями употребления алкоголя и соленых закусок. Кисломолочные продукты помогут улучшить состояния кишечника.

Наталья Герасимова рекоменгдует также вести активный образ жизни и соблюдать режим сна.