Рекомендации: Первокласснику можно смотреть телевизор не более 15 минут в день

(Тетюши, 21 августа, "Тетюшские зори").  Для того, чтобы не допустить развития близорукости у детей, следует соблюдать правильный зрительный режим. Об этом в ходе круглого стола в Министерстве здравоохранения РТ рассказала врач-офтальмолог, заведующая детским кабинетом РКОБ Людмила Филиппова, сообщает ИА  «Татар-информ».

«Мы рекомендуем проводить не более 15 минут в день перед экраном в 1-м классе, 20 минут — в средней школе и 30-40 минут в старших классах. Выполнять это сегодня очень сложно, но важно для здоровья», — отметила спикер.

Она также добавила, что необходимо правильно организовать рабочее место ребенка. Так, расстояние от глаз до текста должно быть более 30 см, зрительное поле необходимо хорошо осветить лампой с теплым светом, который расслабляет натуженные мышцы. Белый холодный свет, по словам офтальмолога, ведет к перенапряжению мышц, а как следствие — к различным патологиям. Также важно делать гимнастику для глаз, упражнения для спины и шеи, которые помогут улучшить кровообращение.

По словам врача-офтальмолога, чем раньше у ребенка развивается близорукость, тем менее благоприятный прогноз к ее излечению. Инвалидизация у взрослого населения доходит до 15-20% — это, по оценке специалиста, достаточно высокий процент.