Специалисты назвали привычки, которые негативно влияют на организм

(Тетюши, 10 января, "Тетюшские зори").  Шесть распространенных привычек серьезно ухудшают функционирование иммунной системы человека. Их назвали немецкие медики, пишет издание Focus. Об этом информирует ИА «Татар-информ».

Курение. Оно заметно ухудшает иммунитет. Сигаретный дым повреждает находящиеся в бронхах реснички, и это мешает удалению токсичных веществ из легких. Кроме того, употребление табака облегчает размножение вирусов.

Алкоголь.  После дозы спиртного организм уменьшает выработку клеток иммунной защиты и естественных клеток-киллеров.

Привычка ходить босиком или в недостаточно теплая обувь. В испытывающем холод организме ухудшается циркуляция крови, что облегчает распространение вирусов и микробов.

Недостаток сна и постоянные стрессы. «С менее чем шестью часами сна наше здоровье значительно страдает в долгосрочной перспективе», – предупреждают врачи.
Высококалорийная пища. Она таеже истощает организм, так как иммунная система часто реагирует на нее как на инфекцию.