3 апреля 2019 года для слушателей курса «Основы психологии» в рамках Университета третьего возраста прошло очередное занятие с приемами релаксации.
В неформальной и непринужденной обстановке с пенсионерами занимается психолог высшей квалификационной категории Вера Евграфова. Слушатели курса выполняли упражнения на развитие внимания и памяти, снятие мышечных зажимов, оптимизацию настроения. Для снятия тревожности в межсезонье и повышения сопротивляемости организма в стрессовых ситуациях представители третьего возраста под руководством психолога повторили релаксационные упражнения. Подобные занятия будут продолжены в течение всего месяца.
Нет комментариев