Врач Тетюшской ЦРБ разъясняет, как понять, что у вас сахарный диабет

(Тетюши, 19 ноября, "Тетюшские зори"). 

– Каковы признаки сахарного диабета? Можно ли понять, что болезнь развивается, без анализов и похода к врачу? – интересуется ­горожанка Венера И.

На вопросы отвечает врач-эндо­кринолог Тетюшской ЦРБ ­Альбина Фазлеева:

– Первый симптом, который должен вас насторожить, – это жажда. Так как при сахарном диабете в крови увеличено количество глюкозы. Поэтому диабетики выпивают в день около четырех литров воды. Взрослые могут заметить это сами, а за детьми должны следить родители. Если у вас или у ребенка постоянно возникает чувство жажды, то нужно сдать кровь, чтобы проверить уровень глюкозы, или измерить его с помощью глюкометра.

Также при сахарном диабете беспокоит учащенное мочеиспускание, быстрая утомляемость, повышенная слабость. При сахарном диабете второго типа появляется избыток веса.

Еще одним симптомом может быть покалывание и онемение кончиков пальцев. При диабете возможен кожный зуд из-за повышенного развития грибков. К симптомам, которые могут указывать на развитие сахарного диабета, относят и гнойные высыпания на коже.

Кроме того, о высоком уровне сахара в крови могут свидетельствовать регулярные воспалительные заболевания половых органов.

Иногда и сладкий привкус во рту свидетельствует о сахарном диабете. Это происходит из-за повышенного содержания глюкозы в крови.

Как избежать сахарного диабета? Один из способов снизить риски развития этого заболевания – изменение образа жизни в пользу более активного. Необходима достаточно активная физическая нагрузка минимум три раза в неделю, которая позволит мышцам тратить эту самую глюкозу.

Чтобы избежать сахарного диабета, пациентам также необходимо внимательно относиться к питанию. Нужно уменьшить потребление продуктов, богатых простыми сахарами, а в некоторых случаях полностью исключить их из рациона. Кроме того, для снижения риска диабета следует  есть больше белка. Он является прямым антагонистом глюкозы, и увеличение потребления белка уже часто само по себе дает некоторое снижение ­уровня глюкозы.