Тетюшские зори

Тетюшский район

Рус Тат
Здравоохранение

Ученые нашли новый способ снизить риск преждевременной смерти

Регулярная физическая активность уменьшает риск возникновения сердечной недостаточности.

(Казань, 16 мая, «Татар-информ»). Регулярная физическая активность уменьшает у людей среднего возраста риск сердечной недостаточности и преждевременной смерти. К такому выводу пришли исследователи из американского госпиталя Джонса Хопкинса, сообщает Lenta.ru со ссылкой на MedicalXpress.

В ходе долговременного исследования ученые в течение 19 лет наблюдали за 11 тыс. 351 добровольцем. Средний возраст участников исследования составлял 60 лет. За все время были зафиксированы 57 смертей и 1693 госпитализации по причине сердечной недостаточности.

Из анкет о физической активности медики выяснили, что два с половиной часа регулярной умеренной или высокой физической активности в неделю снижают риск сердечной недостаточности и преждевременной смерти на 31 процент. В частности, такого эффекта можно добиться за счет поездок на велосипеде или пеших прогулок.

Однако если прежде человек не был физически активен, риск возникновения сердечной недостаточности снизится у него на 23 процента только на шесть лет.

Ранее сообщалось, что ненасыщенные жирные кислоты омега-6 оказались способны снижать риск преждевременной смерти и мешать развитию сердечно-сосудистых заболеваний.  

Обо всех новостях из жизни района можно узнать в Telegram-канале Тетюши Онлайн/Информационный канал

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев

Теги: здоровье физкультура