Крещение‑2026: врач предостерегает от опасного купания в проруби

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава Республики Татарстан Люция Фейсханова рассказала «Татар‑информу», почему погружение в прорубь с головой может стать угрозой для здоровья.

Почему нельзя окунаться с головой?

По словам врача, голова — зона особого риска при контакте с ледяной водой:

«Сосуды в этой части тела расположены максимально близко к коже, поэтому их реакция на холод особенно выражена. Погружение с головой способно спровоцировать спазм сосудов, что чревато нарушением мозгового кровообращения и даже инсультом. Кроме того, переохлаждение ведёт к снижению иммунитета — как следствие, возрастает риск простудных заболеваний».

Кому стоит отказаться от купания?

Медик перечислила категории людей, которым крещенские купания противопоказаны:

пациенты с обострением хронических заболеваний (пневмония, бронхит, ХОБЛ, сердечно‑сосудистые патологии);

дети до 16 лет;

люди, не практикующие закаливание.

Как подготовиться, если хочется окунуться?

Для тех, кто планирует впервые испытать себя в ледяной воде, врач дала чёткие рекомендации:

«Безопасным купание в проруби можно считать лишь для тех, кто делает это регулярно, а не раз в год. Для новичков я советую начинать подготовку за 3–4 месяца: принимать контрастный душ или обливать отдельные части тела водой комнатной температуры».

Правила безопасного купания

Люция Фейсханова озвучила ключевые предостережения:

Не употребляйте алкоголь до и после погружения — это создаёт дополнительную нагрузку на сердце.

Откажитесь от согревающих мазей — они могут усилить реакцию на перепад температур.

Сразу после выхода из воды перейдите в тёплое помещение, укутайтесь и выпейте горячий чай.

Когда срочно обратиться к врачу?

Немедленная медицинская помощь требуется при появлении:

головокружения;

нарушения сознания;

боли в левой половине груди.

Медики призывают: забота о здоровье — не менее важная традиция, чем обрядовые купания. Подходите к крещенским ритуалам осознанно, чтобы праздник не обернулся бедой.