Спартакиада среди пенсионеров Тетюшского района

Положение о соревнованиях смотреть ниже.

ПОЛОЖЕНИЕ

о проведении Спартакиады среди пенсионеров Тетюшского муниципального района,

посвященной Международному дню пожилых людей

1.      Цели и задачи:

- пропаганда здорового образа жизни среди людей старшего поколения;

- вовлечение людей старшего возраста в активные занятия физической культурой;

- повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья. 

2.    Руководство проведением соревнований

 Общее руководство по подготовке и проведению соревнований возлагается на   МКУ «Отдел по делам молодежи и спорту Исполнительного комитета Тетюшского муниципального района Республики Татарстан». Непосредственное проведение соревнований возлагается на судейскую коллегию соревнований. 

3. Сроки и место проведения

 «11» октября 2018 года в 13:00 в спортивно-оздоровительном комплексе «Барс»               г. Тетюши, ул. Боголюбова, д. 29. 

4. Требования к участникам соревнований и условия их допуска.

 К участию в соревнованиях допускаются все желающие: женщины в возрасте 55 лет и старше и мужчины в возрасте 60 лет и старше. 

5. Программа соревнований

Соревнования проводятся по следующим видам спорта:

5.1. Плавание

Соревнования личные. Победитель определяется по лучшему времени, показанному на дистанции, раздельно среди мужчин и женщин.

5.2. Шашки

Соревнования личные. В соревнованиях принимают участие все желающие.

5.3. Дартс

Соревнования проводятся согласно установленных правил: дается по три броска. Победитель определяется по наибольшей сумме набранных очков. При равенстве очков победитель определяется по дополнительным трем броскам (раздельно среди мужчин и женщин).

5.4. Настольный теннис

Соревнования личные. Победитель в личном первенстве определяется по лучшему результату раздельно среди мужчин и женщин.

5.5. Общая физическая подготовка:

-  Подъем туловища из положения лежа на спине;

Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, пальцы сцеплены в «замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.

Засчитывается количество правильно выполненных поднятий туловища за 1 минуту.

- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

Мужчины-сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

Женщины-сгибание и разгибание рук в упоре лежа на скамейке выполняется из исходного положения: упор лежа на скамейки, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

Засчитывается количество правильных сгибаний и разгибаний рук за 1 минуту.

- Наклон туловища вперед из положения стоя;

Наклон вперед из положения стоя на скамейке с прямыми ногами выполняется из исходного положения: стоя на скамейке ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 — 15 см.

6. Условия подведения итогов

Соревнования проводятся с подведением итогов личных зачетов. Судейство по каждому виду соревнований обеспечивает судья и секретарь.

7. Награждение

Спортсмены, занявшие 1,2,3 места награждаются дипломами соответствующих степеней и  подарками. 

8. Расходы

Расходы по организации и проведению соревнований – за счет МКУ «Отдел по делам молодежи и спорту Исполнительного комитета Тетюшского муниципального района Республики Татарстан».

Справки по телефону: 2-62-45

Данное положение является официальным вызовом на соревнования