Пять советов по предупреждению сердечно-сосудистых заболеваний: советы врачей

(Тетюши, 22 декабря, «Тетюшские зори»).  Врачи Республиканского центра медицинской профилактики дали пять советов, как уберечь себя и своих близких от гипертонии, инсульта и инфаркта, сообщает ИА «Татар-информ».

Инфаркту или инсульту чаще всего предшествует возникновение гипертонии – постоянного или периодического повышения артериального давления до 140/90 мм ртутного столба и выше.

Признаками повышения артериального давления могут быть головная боль, головокружение, мелькание «мушек» перед глазами, учащенное сердцебиение, перебои в работе сердца, мышечная слабость или одышка. Однако есть люди, которые вовсе на ощущают повышения давления.

Для профилактики гипертонии люди должны полностью отказаться от курения и избыточного употребления алкоголя, а также избавиться от лишнего веса.

Человек должен контролировать массу тела, так как наличие лишних килограммов автоматически добавляет в группу риска. Люди с ожирением любой степени склонны к гипертонии, напомнили врачи.

При этом наличие сразу нескольких факторов риска – курения, ожирения, стрессов – значительно повышает риск развития гипертонической болезни, возникновения инсульта или инфаркта миокарда, подчеркнули специалисты Республиканского центра медицинской профилактики.

Особенно необходимо тщательно следить за здоровьем, если сердечно-сосудистыми заболеваниями страдал кто-из родственников.

«Нельзя курить, нужно больше двигаться, больше ходить пешком. Желательно знать уровень своего холестерина», – посоветовал руководитель направления «Кардиология» МКДЦ, главный внештатный кардиолог Министерства здравоохранения РТ Альберт Галявич.

Необходимо немедленно начинать обследование, если артериальное давление несколько дней по необъяснимым причинам держится выше 140/90 мм ртутного столба.

«Если вы обнаруживаете, что ваше верхнее давление 140 мм и выше или нижнее 90 мм и выше (или один из этих показателей, или оба), повышенный уровень сахара крови или холестерина – необходимо обратиться к врачу, пройти комплекс обследований», – отметила главный кардиолог Казани Зульфия Ким.

Главный кардиолог Казани посоветовала жителям Татарстана обратить особое внимание на диспансеризацию и на профосмотры на предприятиях. «Во время подобных профилактических осмотров врач сможет обнаружить изменения в здоровье человека и предотвратить развитие коварных болезней», – заметила Зульфия Ким.

Диспансеризация взрослого населения проводится один раз в три года. Первая диспансеризация проводится гражданину в 21 год, последующие организуются с трехлетним интервалом на протяжении всей жизни. Инвалиды и ветераны Великой Отечественной войны, супруги погибших (умерших) инвалидов и участников Великой Отечественной независимо от возраста проходят диспансеризацию ежегодно. 

Подробнее: https://www.tatar-inform.ru/news/2018/12/18/636750/