Тетюшане, заботьтесь о глазах

Разъяснения дает Галина Горланова, врач-офтальмолог ЦРБ.

Какие же заболевания глаз чаще всего ведут к понижению зрения у пожилых? Это - катаракта, глаукома, возрастная макулодистрофия, расположенность к диабету. Все они опасны и могут привести к ухудшению зрения и даже полной слепоте, поэтому людям старше 45 лет следует ежегодно проверять зрение, посещая офтальмолога.

К ухудшению зрения могут привести сахарный диабет, гипертония, атеросклероз, воспаление почек (редко), заболевания щитовидной железы, микроинсульт, гепатит. Чтобы не было проблем со зрением, нужно регулярно следить за уровнем сахара в крови. В целях профилактики следует принимать лекарственные препараты. И, конечно же, важно вести здоровый образ жизни. Эффективным средством является зарядка для глаз из нескольких упражнений: делайте движения глазами из стороны в сторону; закройте глаза и дайте им отдохнуть. Несколько раз зажмурьтесь и вновь откройте глаза, затем часто поморгайте.

Такую несложную зарядку следует выполнять три раза в течение дня.