Окрошка с авокадо
Такую окрошку можно посоветовать тем, кто хочет немного преобразить свою фигуру, или, так сказать, стремится к идеальной.
(Тетюши, 27 февраля, "Тетюшские зори"). В данном рецепте классическая добавка - отварной картофель - заменен на экзотический плод - авокадо. Авокадо можно приобрести в любой супермаркете. И вместо кваса используется кефир.
Для нашей окрошки понадобится:
Для салата:
- Авокадо - половинка;
- Куриное филе (отварное) - 80 гр.;
- Огурец - 100 гр.;
- Редис - 40 гр.;
- Яйцо (вареное) - 1шт.;
- Соль - по вкусу;
Для заправки:
- Кефир 2,5% - 150-200 гр.;
- Вода - 160 гр.;
- Горчица - 5 гр (чайная ложка);
- Лимонный сок - 10 гр.
Способ приготовления:
- Все ингредиенты нарежьте кубиками и смешайте в салатнике, только достаньте из яйца желток, он пойдёт в заправку.
- Желток разомните с горчицей до однородной массы, понемногу введите кефир и воду, добавьте лимонный сок, тщательно перемешайте.
- Заправьте окрошку получившейся жидкостью.
по материалам КУШАТЬ ПОДАНО
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Нет комментариев