Рецепт постного салата в Великий пост 2025

Рецепт постного салата в великий пост

Вот рецепт вкусного и питательного постного салата, который отлично подойдет для Великого поста:

Ингредиенты:
Свежие огурцы — 2 шт.
Помидоры черри — 10 шт.
Красный лук — 1/2 шт.
Оливки без косточек — 100 г
Листья шпината — 50 г
Маслины — 50 г
Лимонный сок — 2 ст. ложки
Оливковое масло — 2 ст. ложки
Соль и перец — по вкусу
Зелень (укроп, петрушка) — по желанию

Приготовление:
Огурцы нарежьте полукружьями.
Помидоры черри разрежьте пополам.
Лук нарежьте тонкими кольцами или полукольцами.
Оливки и маслины оставьте целыми или нарежьте колечками.

В глубокую миску выложите нарезанные овощи, оливки, маслины и листья шпината.
Добавьте лимонный сок и оливковое масло.
Посолите и поперчите по вкусу.
Аккуратно перемешайте салат, чтобы все ингредиенты пропитались заправкой.

Перед подачей украсьте салат свежей зеленью.
Подавайте сразу же, чтобы сохранить свежесть и хрустящие свойства огурцов.

Этот салат получается легким, освежающим и идеально подходит для постного стола. Приятного аппетита!

фото создано с помощью ИИ @kandinsky21_bot