Активисты движения «Форпост» провели в соцсетях онлайн мероприятие «Я выбираю здоровый образ жизни»

(Тетюши, 12 ноября, «Тетюшские зори»). На днях активисты молодежного правоохранительного движения «Форпост» провели в социальных сетях онлайн мероприятие «Я выбираю здоровый образ жизни». Об этом информирует МБУ «Центр «Форпост».

В век технического прогресса, когда новые изобретения позволяют существенно упростить жизнь человека, освободив его от физических нагрузок, все чаще люди проводят свое время за компьютером или отдыхают лежа перед телевизором.

Такая деятельность называется малоподвижным образом жизни и характеризуется минимальной и нерегулярной физической активностью. Малоподвижный образ жизни (гиподинамия) – это одна из наиболее острых проблем в современном мире, которая негативным образом сказывается на состоянии человека, может стать причиной множества серьезных заболеваний и даже смерти.

Заболевания опорно-двигательного аппарата обычно характеризуются болевыми ощущениями (нередко постоянного характера) и снижением подвижности, моторики и функциональных возможностей, что ограничивает способность человека к трудовой деятельности и выполнению социальных функций. Активисты предложили пройти тест на гибкость и рассказали о нескольких комплексных упражнениях для развития гибкости.