Интернет перед сном приводит к хроническому недосыпу

(Тетюши, 6 августа, «Тетюшские зори», фото Алсу Зиганьшина).  Итальянские ученые из университета Bocconi, заявили, что существует взаимосвязь между хроническим недосыпом и интернет-зависимостью, сообщают «Известия». 

Из-за того, что человек сидит в Интернете перед сном, он лишается 25 минут дополнительного полноценного сна. Кроме того, ухудшается качество сна — человек часто просыпается в течение ночи.

По словам ученых, Интернет больше всего влияние оказывает на людей в возрасте от 18 до 30 лет.

источник: «Татар-информ»