Тетюшане, будьте на чеку! Грипп

(Тетюши, 26 января, "Тетюшские зори").

Признаки болезни

При гриппе, температура тела достигает максимальных значений (39°С–40°С) уже в первые 24–36 часов заболевания. Появляется головная боль, которая локализуется преимущественно в лобно-височной области, боль при движении глазных яблок, светобоязнь, боль в мышцах и суставах, нередко возникает тошнота или рвота, может снижаться артериальное давление. Сухой болезненный кашель, заложенность носа появляются, как правило, через несколько часов от начала болезни. Типичным для гриппа является развитие трахеита, сопровождающееся болезненным кашлем в области груди.

Что делать, если Вы заболели?
Если у вас появились эти симптомы, по возможности оставайтесь дома и максимально ограничьте контакты с другими людьми. Помните: Вы можете заразить других.
Прикрывайте рот и нос бумажной салфеткой при кашле или чихании. Выбрасывайте использованные салфетки в мусорное ведро. После каждого приступа кашля или чихания вымойте руки.
Жаропонижающие средства при гриппе необходимо применять с большой осторожностью. Не следует стремиться снижать температуру, повышение которой является, своего рода, защитной реакцией организма, возникающей на воздействие вируса.
Можно наложить лед на крупные сосуды (подмышечная и паховая область), холодные примочки на лоб, растереть тело водным раствором уксуса или спирта (в соотношении один к одному).

Обращайтесь к врачу, если…
Если у Вас температура 38 и выше, которая не поддается коррекции жаропонижающими средствами в течение суток, или имеется любой из признаков, свидетельствующих об ухудшении состояния: затрудненное дыхание или одышка, боль или сдавливание в груди или животе, внезапное головокружение, спутанность сознания, сильная или непрекращающаяся рвота, появление «синячков» на теле, кровоточивость десен, немедленно обращайтесь за медицинской помощью.
У детей среди подобных признаков, при наличии которых требуется срочная медицинская помощь, могут быть учащенное или затрудненное дыхание, синюшность кожных покровов, отказ от достаточного количества питья, сильная или непрекращающаяся рвота, непробуждение или отсутствие реакции, настолько возбужденное состояние, что ребенок сопротивляется, когда его берут на руки, некоторое облегчение симптомов гриппа, которые затем вернулись, сопровождаемые жаром и усилившимся кашлем.

Если больной рядом
Если в семье появился больной, его необходимо максимально изолировать, выделить индивидуальную посуду, полотенце и носовые платки.
Носовые платки, полотенца, постельные принадлежности больного необходимо после использования кипятить. Помещение как можно чаще проветривать и не менее 2-х раз в день проводить влажную уборку с применением дезинфекционных (хлорсодержащих) средств.
Лицам, ухаживающим за больными, рекомендуется пользоваться защитной маской, менять ее через каждые 2-3 часа, руки чаще мыть с мылом или протирать спиртовыми растворами.
На рабочих местах, если в помещении находится больной гриппом, необходимо пользоваться защитной маской, мыть руки, проводить влажную уборку и проветривание. С признаками заболевания нельзя посещать работу, это может послужить причиной инфицирования гриппом окружающих людей и возникновения осложнений у больного. Заболевший является источником вирусов до тех пор, пока полностью не пройдут все симптомы заболевания – насморк, кашель, а не только высокая температура. 

Как защитить себя от инфицирования? 
Избегайте тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами. В случае необходимости надевайте защитную маску.
Регулярно и тщательно мойте руки с мылом или протирайте спиртсодержащими средствами для обработки рук. Не прикасайтесь к своему рту и носу немытыми руками.
По возможности, сократите время пребывания в местах скопления людей.
В общественном транспорте не стойте рядом с сильно кашляющими и чихающими людьми.
Избегайте посещения массовых мероприятий, особенно в закрытых помещениях.

Для профилактики гриппа
Для профилактики гриппа необходимо больше употреблять в пищу продукты, богатые витаминами - лук, чеснок, капуста, клюква, смородина, облепиха, брусника, лимоны, мёд и др.
Для укрепления иммунной системы ведите здоровый образ жизни (полноценное питание, физическая активность, отказ от курения и приема алкоголя). Избегайте переохлаждения.