Сәламәтлеккә җаваплы караш атнасы: тормышны ничек озайтырга һәм яхшыртырга

Сәламәтлеккә җаваплы мөнәсәбәт-кешенең авыруларны булдырмау һәм авыруларны җиңеп чыгу сәләте һәм инвалидлыгы – 

- Сәламәтлеккә җаваплы карау аның сыйфатын яхшыртырга һәм гомер озынлыгын арттырырга ярдәм итәчәк.

Сәламәт яшәү рәвеше: даими рәвештә физик активлык белән шөгыльләнү, баланслы туклану һәм зарарлы гадәтләрдән баш тарту, шәхси гигиена, тулы канлы йокы, психик һәм эмоциональ тотрыклылык.  Үз сәламәтлегеңне мониторинглау: һөнәри карау һәм диспансеризация узу. Даруларны җаваплы куллану, медицина препаратларын дөрес саклау һәм кабул итү: дару препаратларын уйламыйча кабул итәргә ярамый. Даруның дозасы, әлеге препаратны куллану үзенчәлекләре, шулай ук даруның тискәре йогынтысы турында бары тик табиб кына дөрес мәгълүмат бирәчәк, – ди Тәтеш үзәк район хастаханәсенең гомуми практика табибы Наталья Мазюкина.

фото яи ярдәмендә барлыкка китерелгән