В Тетюшах пенсионеры поддержали здоровый образ жизни на занятии в «Барсе»

В Тетюшах для активистов местного отделения Союза пенсионеров России и участников центра общения старшего поколения прошло занятие по физической активности под названием «Здоровый образ жизни». Мероприятие состоялось в спортивно-оздоровительном комплексе «Барс», в рамках программы «Активное долголетие» национального проекта «Семья».

Перед началом тренировки собравшиеся обсудили, как регулярные занятия спортом положительно сказываются на здоровье, помогают сохранять моложавость, хорошее настроение и бодрость духа.

Программа занятия включала:

упражнения для укрепления мышц груди;
комплексы для повышения подвижности позвоночника;
задания на развитие гибкости и равновесия.
По итогам встречи участники отметили прилив сил и энергии, который зарядил их на весь день.

Напомним, программа «Активное долголетие», реализуемая во всех регионах России при поддержке нацпроекта «Семья», помогает всё большему числу пожилых людей вести здоровый образ жизни. Участники занимаются спортом, раскрывают творческие способности и участвуют в волонтёрских проектах.

фото: tetushi.tatarstan.ru