Борьба с аллергией: стартует профилактическая неделя

Согласно данным ВОЗ, около 40 % населения мира страдает от аллергии. В крупных промышленных городах этот показатель ещё выше — от 30 до 60 %. За последние 30 лет аллергические заболевания, включая бронхиальную астму, стали одними из самых быстро распространяющихся в мире.
В России, по данным Минздрава, каждый третий взрослый и каждый четвёртый ребёнок сталкиваются с аллергическими заболеваниями. 

Что такое аллергия

Аллергия — это сбой в работе иммунной системы. Она ошибочно принимает некоторые вещества за опасные и начинает с ними бороться.
Основные причины аллергии заложены в генах — они определяют предрасположенность к аллергическим реакциям. Среди факторов, способствующих развитию недуга, выделяют:
-  загрязнение окружающей среды;
-  психологические перегрузки;
-  изменение климатических условий;
-  некачественные и ненатуральные пищевые продукты;
-  неконтролируемое употребление лекарственных препаратов.
Аллергические проявления развиваются при повторном попадании аллергена в организм. В ответ на это появляются характерные симптомы: слезотечение, зуд, чихание, насморк, кашель.

Как отличить аллергию от других заболеваний

Многие люди не осознают, что страдают от аллергии, и принимают её симптомы за проявления других болезней — например, ОРВИ. Изза этого лечение не приносит результата, а самолечение может нанести вред иммунитету и привести к осложнениям, в т. ч. к лекарственной аллергии.
Важно: при подозрении на аллергию нельзя заниматься самолечением. Необходимо обратиться к врачу (терапевту, педиатру, отоларингологу), который проведёт диагностику, назначит терапию и при необходимости направит к аллергологу.

Какие вещества могут быть аллергенами

Аллергеном может стать любое распространённое вещество, безвредное для большинства людей. Чаще всего аллергию вызывают:
-  пыльца растений;
- домашняя пыль;
- шерсть, эпителий и слюна домашних питомцев;
- продукты питания.

Профилактика аллергии включает в себя комплекс мер, направленных на снижение риска развития аллергических реакций и минимизацию воздействия аллергенов. Рассмотрим основные подходы к профилактике аллергии:

Профилактика аллергических реакций:
•    Исключить контакт с аллергенами.  Им может быть любое вещество, но некоторые вещества гораздо чаще провоцируют аллергию, чем другие (пыль, цитрусовые, шерсть животных и другие). 
•    Избегать стрессовых ситуаций, так как, стресс часто вызывает покраснение кожи и приступ удушья. 
•    Влажная уборка не реже 1 раза в неделю, можно использовать гипоаллергенные моющие средства, а на пылесос желательно установить HEPA-фильтр.
•    Стирать вещи не реже 1 раза в неделю с использованием гипоаллергенных средств, при температуре воды не менее 60 градусов.
•    Промывать нос солевым раствором в профилактических целях хотя бы 1 раз в день (также можно промывать нос при помощи различных спреев или морской воды).
•    Добавьте в рацион жирную рыбу и натуральные специи. Некоторые вещества, содержащиеся в жирной рыбе, хрене и горчице, могут стимулировать выведение из организма аллергенов. уменьшают покраснение кожи и корректируют проблемы с дыханием.
•    Употребляйте продукты богатые фолиевой кислотой - это вещество хорошо защищает организм от аллергии. Рекомендуемая доза 300-400 мкг вещества. Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как помидоры, груши, хлеб и так далее. 
•    Закаливание организма и физическая активность.
•    Контролируйте уровень влажности в помещениях, чем лучше увлажнен воздух, тем меньше аллергенов в нем присутствует.
•    При наличии кондиционера, регулярно меняйте фильтры.
•    Избавляйтесь от заплесневевших продуктов.
•    Обратите внимание на домашние растения. Если почва покрылась желтым либо белым налетом, желательно обогатить почву противогрибковыми веществами либо избавиться от растений.
•    Использовать гипоаллергенные подушки и одеяла из синтетических наполнителей, которые можно стирать.
•    При работе с химическими веществами использовать средства индивидуальной защиты органов дыхания.

Таким образом, аллергия - это серьезное состояние, требующее внимательного отношения. Только обращение к медицинскому специалисту может установить точный диагноз и подобрать необходимое лечение, которое поможет контролировать симптомы и улучшить качество жизни.

Информация предоставлена Тетюшской ЦРБ