Что тетюшанину необходимо знать о правилах поста в месяц Рамадан

В 2025 году Рамадан начнется 28 февраля после захода солнца, а 1 марта наступит первый день поста.

Последний день — 30 марта. 

Пост в месяц Рамадан – это не только воздержание от еды и питья в дневное время суток. Также запрещена половая связь и сквернословие. После заката все вышеперечисленные запреты снимаются до начала утреннего намаза.

Каждый постящийся должен иметь искреннее намерение поститься ради довольства Всевышнего. То есть вы не должны преследовать иные цели, вроде как «ради похудения» или чего-то подобного.

Питайтесь максимально правильно, употребляйте меньше сладкого и соленого, тогда вы легче будете переносить пост и у вас не будет жажды.

Если вы случайно что-то взяли в рот и только потом опомнились, то просто выплюньте и сполосните рот и продолжайте свой пост. Также можно пробовать еду во время готовки, просто нельзя глотать эту еду.

Принимайте пищу на Сухур за час или полтора до утреннего намаза и не пропускайте утренний прием пищи.

Первые три дня будут самыми сложными, но позже наступит привычка и облегчение. В обеденный перерыв, по возможности, вздремните. В первые дни сон облегчит прохождение вашего поста.

по материалам Дорога в Ислам

фото: Татар-информ