В Минздраве России сообщили о раннем начале сезона цветения берёзы — одного из самых сильных аллергенов средней полосы. Из-за тёплой весны пик распространения пыльцы может прийтись уже на ближайшие дни.
Чтобы снизить проявления аллергии, врачи советуют придерживаться следующих рекомендаций:
- гулять на природе лучше в пасмурную погоду или после дождя;
- избегать выхода на улицу в сухие, солнечные и ветреные дни;
- выбирать для прогулок места рядом с водоёмами — там концентрация пыльцы ниже;
- держать окна закрытыми, использовать кондиционеры или сплит-системы для проветривания;
- после возвращения домой промывать лицо, мыть голову и принимать душ, чтобы смыть пыльцу с кожи и волос.
Нет комментариев