Календарь питания на 6-й неделе Великого поста

Календарь питания на 6-й неделе Великого поста (7–13 апреля):

Пятница, 11 апреля (сухоядение):
- Разрешено: 
  — Сырая еда (например, салаты без масла, сухофрукты, хлеб).  

 Суббота, 12 апреля (Лазарева суббота):
- Разрешено:
  — Горячая пища с растительным маслом.  
  — Рыбная икра (допускается в честь праздника).  

 Воскресенье, 13 апреля (Вербное воскресенье):
- Разрешено:
  — Рыба (в честь праздника).  
  — Красное сухое вино (умеренно, 1–2 бокала).  

Примечания:
- Сухоядение — употребление невареной пищи без масла (сырые овощи, фрукты, орехи, хлеб).  
- Рыба разрешена только в праздничные дни (Благовещение и Вербное воскресенье).  
- Икра в Лазареву субботу — традиционное послабление, но не рыба.  
- Учитывайте индивидуальные особенности здоровья. При сомнениях проконсультируйтесь со священником или врачом.  

Соблюдение поста должно сочетать умеренность в еде с духовным сосредоточением.

фото сгенерировано raphael.app/