В Тетюшах продвигают принципы здорового питания

В рамках недели здорового образа жизни сотрудники Комплексного центра социального обслуживания населения «Тетюшское сияние» проводят серию просветительских мероприятий.

На днях социальные работники организовали тематические беседы о сбалансированном питании как основе долголетия. Участники узнали:

о важности рациона, сбалансированного по витаминам, белкам, жирам и углеводам;

о необходимости ограничить потребление сахара и колбасных изделий;

о роли овощей и фруктов в ежедневном меню;

о значении режима питания и питьевого режима.

Практической частью встречи стало совместное составление сбалансированного меню и кулинарный мастер‑класс с получателями социальных услуг.

фото сгенерировано с помощью ИИ