Малышева назвала лучшую в мире диету

(Тетюши, 24 июня, "Тетюшские зори).  Телеведущая, заслуженный врач РФ Елена Малышева назвала средиземноморскую диету лучшей в мире. Об этом она заявила в эфире программы «Сегодня вечером» на Первом канале, сообщает ИА «Татар-информ».

Свои слова телеведущая объяснила исследованием, авторы которого изучили 41 диету и составили рейтинг на основании показателей скорости похудения, влияния на здоровье, долговременности сохранения результата и сбалансированности.

«Средиземноморская диета — это 1200 граммов зелени в день, ведро зелени. Поэтому средиземноморская диета не ограничивает калорийность: 1200 граммов зелени сможете — сами ничего не захотите», — сказала Малышева.

По ее словам, помимо зелени диета включает рыбу, морепродукты, оливковое масло, цельнозерновые крупы, бобовые и красное мясо в ограниченных количествах. По ее словам, часто в диету включат красное вино, которого там быть не должно.

https://www.tatar-inform.ru/news/2019/06/23/654789/