Неделя профилактики аллергии: что важно знать к 8 июля

Неделя профилактики аллергических заболеваний ( в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля).

В настоящее время аллергиками является примерно 1/6 часть всего населения Земли. И это количество ежегодно увеличивается. Аллергия может возникнуть на самые разные вещи – пыльцу, пыль, пищу, домашних животных, лекарственные препараты и многое другое. Очень важно знать и понимать, какие аллергены могут вызвать те или иные симптомы. 

Причинами аллергии являются: 
- наследственная предрасположенность;
- химические вещества – профессиональные и бытовые аллергены;
- курение;
- частые инфекции верхних дыхательных путей.

Начнем с того, что 80% иммунных клеток находится в кишечнике, именно в кишечнике находится кишечноассоциированная лимфоидная ткань, которая вырабатывает лимфоциты, различные Т-клетки, они в свою очередь борются с бактериями, вирусами.               

В норме задача иммунной системы — защищать организм от инфекций и опасных веществ, например токсинов. Но при аллергии она ошибочно принимает безвредное вещество за опасное и атакует его, чтобы защитить организм.

Если организм при контакте с каким-то веществом принимает его за враждебное, он вырабатывает к нему специфические антитела,  иммунные клетки, которые впредь будут распознавать аллерген и запускать защитный механизм — выработку ряда химических веществ, которые отвечают за воспалительный ответ организма.

Одно из таких веществ — гистамин. Он выступает медиатором воспаления, то есть передаёт информацию об опасности от тканей клеткам иммунной системы и приводит к расширению кровеносных сосудов, увеличивает их проницаемость, способствует передвижению иммунных клеток к месту воспаления. При этом возможны покраснения на коже, зуд, насморк, слезотечение, першение в горле, чихание, одышка и другие реакции.

Гистамин вырабатывается  в разных тканях — на коже и слизистых оболочках, в органах дыхания и желудочно-кишечном тракте. Он также содержится в некоторых продуктах питания. Такие продукты считаются аллергенами и в больших количествах могут вызывать реакцию даже у людей, не склонных к аллергии, — локальные покраснения, зуд, слезотечение, боли в животе.

Продукты с высоким содержанием гистамина:
- шоколад и какао;
- рыба и морепродукты;
- сыры, особенно твёрдые;
- колбасы и сосиски;
- дрожжи и продукты, приготовленные на дрожжах;
- квашеная капуста;
- некоторые фрукты и ягоды: клубника, малина, ананас, бананы, цитрусовые, авокадо;
- орехи: фундук, грецкий орех, миндаль;
- красное вино;
- консервированные продукты.

В зависимости от того, что вызвало реакцию организма, различают несколько видов аллергии.

Разновидности аллергии:
- пищевая — неадекватная реакция организма на продукты питания;
- бытовая — возникает при контакте с животными, клещами домашней пыли, плесенью, косметическими средствами, бытовой химией, компонентами тканей;
- пыльцевая — связана с реакцией на пыльцу растений;
- лекарственная — возникает при приёме медикаментов;
- инсектная — развивается в ответ на попадание в кровь слюны насекомых при укусе.

Приведем ниже некоторые виды аллергических реакций:
- Аллергический ринит;
- Аллергический конъюнктивит;
- Бронхиальная астма;
- Крапивница;
- Ангиоотёк (отёк Квинке);
- Пищевая аллергия с поражением желудочно-кишечного тракта;
- Токсико-аллергический дерматит.

Профилактика и лечение аллергии

- Первый и обязательный шаг при лечении аллергии — выявление аллергена и минимизация контакта с ним.
Способы профилактики обострения аллергии:
-  регулярно проводить влажную уборку;
-  стирать постельное бельё в горячей воде;
- чаще проветривать помещение;
- убрать ковры и другие предметы, накапливающие пыль;
- исключить из рациона продуктыаллергены (если выявлена пищевая аллергия);
- по возможности избегать контакта с пыльцой (например, ограничить пребывание на улице в период цветения или уехать из региона на 2–3 недели).
Аллергия — не приговор, если ответственно подходить к её лечению и профилактике.

фото сгенерировано с помощью ИИ