Опасное погружение: кому категорически нельзя окунаться в крещенскую прорубь

Заведующая терапевтическим отделением казанской клиники «РЖД‑Медицина» Алёна Симачкова предупредила о серьёзных рисках крещенских купаний для людей с хроническими заболеваниями. Врач разъяснила, почему диабетикам, эпилептикам и ряду других категорий граждан ледяная вода может нанести непоправимый вред здоровью.

Почему прорубь — не лечебная процедура

По словам специалиста, купание в ледяной воде — это экстремальная нагрузка на организм и мощный стресс‑фактор. «Если вы решили купаться, вы должны основательно к этому подготовиться. Если человек раньше не закалялся, ему не стоит окунаться вовсе», — подчеркнула Симачкова.

Кому категорически противопоказано погружение

Врач перечислила категории людей, для которых крещенские купания могут обернуться серьёзными осложнениями:

Больные вирусными инфекциями — дополнительная нагрузка на ослабленный организм.

Пациенты с заболеваниями сердечно‑сосудистой системы (гипертония, ишемическая болезнь сердца).

Люди, перенёсшие инфаркт или инсульт — риск рецидива крайне высок.

Диабетики — погружение в ледяную воду провоцирует спазм сосудов и резкие колебания уровня сахара в крови.

Больные эпилепсией и другими неврологическими заболеваниями — холод может спровоцировать приступ.

Беременные женщины — излишняя нагрузка на организм.

Дети дошкольного возраста — из‑за несовершенной терморегуляции высок риск переохлаждения.

Как подготовиться и вести себя во время купания

Если вы всё же решили окунуться, врач рекомендует соблюдать строгие правила безопасности:

Перед погружением:

измерьте температуру тела и давление;

оцените своё состояние — нет ли усталости или слабости;

за полтора часа до купания плотно поешьте и выпейте горячий чай.

Во время погружения:

не ныряйте в прорубь с головой — это повышает риск холодового шока и потери сознания.

После выхода из воды:

насухо вытритесь полотенцем;

наденьте сухое бельё и тёплую одежду;

выпейте согревающий напиток;

двигайтесь, чтобы разогнать кровь, но избегайте резких нагрузок;

не спешите принимать горячую ванну или идти в баню — согреваться нужно постепенно.

Важное предупреждение: алкоголь под запретом

Особо врач акцентировала внимание на недопустимости употребления спиртного для «согрева». «Алкоголь — это иллюзия тепла. Практика показывает, что после потребления спиртного люди нередко сталкиваются с переохлаждением. К тому же это дополнительный удар на сердечно‑сосудистую систему, в результате которого сердце может серьёзно пострадать», — предупредила Симачкова.

Соблюдение этих рекомендаций поможет минимизировать риски и сохранить здоровье во время крещенских купаний.

фото сгенерировано с помощью ИИ