Профилактика заболеваний ЖКТ у детей

Но зачастую об этом родители вспоминают поздно, что подтверждает статистика, в последние годы не дающая утешительных прогнозов. Согласно данным медиков, сегодня отмечается рост патологий ЖКТ среди новорожденных и малышей постарше. Как же обезопасить своего ребенка?

Рациональный режим питания.

Сбалансированный состав пищи. Важно учитывать калорийность пищи и баланс белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов.

Наиболее оптимальным является четырехразовый прием пищи в одни и те же часы суток. Интервал между приемами пищи должен составлять 4-5 часов.

Следует объяснять ребенку важность соблюдения правил личной гигиены (вымыть руки до еды, после посещения туалета и так далее).

Физическая нагрузка и закаливание.

Достаточное потребление жидкости.

Важно правильно организовать питьевой режим ребенка в домашних условиях и в детском учреждении. Родителям и воспитателям нужно следить, чтобы ребенок регулярно потреблял чистую воду равномерно в течение дня.

Физические упражнения способствуют укреплению брюшного пресса, что оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему. Закаливающие мероприятие повышают защитные силы организма, снижают уровень заболеваемости.

Формирование здорового образа жизни.

– Главная составляющая профилактики заболеваний ЖКТ у детей – устранение психотравмирующих ситуаций,спокойная, без излишних эмоциональных и физических нагрузок, обстановка как дома, так и в детском саду.Ребенок должен знать основные понятия – «польза» и «вред» продукта, не заменять полноценный прием пищичипсами, пиццей, конфетами и так далее. Формированию здорового образа жизни помогает также раннее разъяснение негативного влияния на здоровье табакокурения, употребления алкоголя, энергетических напитков.

Сохранение здоровья детей – прежде всего забота родителей. Выполнение этих простых   правил поможет вам не сталкиваться с проблемами ЖКТ, однако при первых тревожных звоночках обратитесь к своему участковому педиатру по месту жительства за дальнейшим обследованием, – дает свои рекомендации родителям врач-педиатр Тетюшской ЦРБ Людмила Сучкова.