Пропуск завтрака и поздний ужин в разы увеличили риск повторного инфаркта

(Тетюши, 1 мая, «Тетюшские зори»). Пропуск завтрака и поздний ужин в четыре или пять раз увеличили риск повторного инфаркта и ранней смерти в течение месяца после сердечного приступа. Об этом проинформировали специалисты Европейского общества кардиологов, сообщает ИА «Татар-информ».

Так, промежуток между ужином и сном должен составлять не менее двух часов, а на завтрак должно приходиться от 15% до 35% ежедневного количества калорий. Утром желательно есть молочные продукты, содержащие углеводы цельнозерновой хлеб и крупы, а также цельные фрукты.

Участникам исследования были 113 пациентов, в среднем – 60-летнего возраста. При поступлении в отделение интенсивной терапии у больных интересовались их режимом питания.

https://www.tatar-inform.ru/news/2019/04/21/648928/