Риск появления диабета можно снизить

Инсулин регулирует уровень сахара в крови. Повышенный уровень сахара, называемый гипергликемией, является признаком неконтролируемого диабета и ведет к серьезным повреждениям многих органов и систем организма, включая нервную систему и кровеносные сосуды.

– Существует два основных типа сахарного диабета. Тип 1 – это состояние, при котором поджелудочная железа почти не выделяет инсулин. Чаще всего проявляется в детском или подростковом возрасте и требует постоянного введения инсулина извне. Причины заболевания пока неясны, поэтому профилактические меры отсутствуют. Симптомы первого типа проявляются резко и ярко выражены: чрезмерное мочеиспускание, постоянная жажда, неутолимое чувство голода, потеря массы тела, нарушение зрения, усталость. Второй тип сахарного диабета составляет около 90 процентов всех случаев диабета. Организм теряет способность правильно реагировать на собственный инсулин, что вызывает накопление избыточного уровня сахара в крови. Основной фактор риска — лишний вес и низкая физическая активность. Долгое время диабет второго типа может протекать бессимптомно, приводя к осложнениям. К основным симптомам относятся:
частое мочеиспускание, жажда, голод, сонливость, медленно заживающие раны, сухость кожи, ухудшение зрения. Несмотря на наличие эффективного препарата, сахарный диабет остается хронической патологией, которой пациенты вынуждены управлять ежедневно, – говорит врач Тетюшской ЦРБ Энже Мухаррямова.

Ранняя диагностика диабета возможна с помощью простого анализа крови. Основными рекомендациями докторов для снижения рисков является поддержание нормального веса, регулярные занятия физическими упражнениями минимум 20–30 минут в день, употребление фруктов и овощей, ограничение потребления сладостей и жирной пищи. 

Вероятность сердечных болезней увеличивает курение. 
– В связи с сахарным диабетом у людей со временем возможны серьезные проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, почек, повреждение нервной системы и глаз, вплоть до потери зрения. Здоровый образ жизни и регулярные медицинские осмотры значительно снижают риски появления диабета и помогают контролировать течение заболевания. Помните: профилактика лучше лечения. Простые шаги способны существенно повысить качество вашей жизни и уменьшить угрозу развития диабета, – советует терапевт Энже Мухаррямова.