Занятие по психологии в рамках Университета третьего возраста

В Тетюшах состоялось очередное занятие в рамках образовательного проекта «Университет третьего возраста». Мероприятие организовали для участников Тетюшского СПР при участии членов общественной организации ВОС.

Темой встречи стала формула человеческого счастья — «Живи и будь счастливым!». Участники погрузились в размышления о том, что делает жизнь по‑настоящему полной и радостной.

В ходе занятия гости не просто слушали лекцию, а активно включались в диалог: делились личными историями и раскрывали собственные секреты счастья. В непринуждённой игровой форме собравшиеся вместе определили ключевые составляющие счастливой жизни. В их числе:

здоровье;

безопасность;

общение;

забота;

дружба;

любовь;

увлечения;

чувство сопричастности.

Кроме теории, участники получили практические инструменты для улучшения эмоционального состояния. Все вместе освоили эффективные приёмы снижения тревожности и полезные дыхательные упражнения, способствующие сохранению здоровья.

Финальной точкой встречи стал открытый диалог: каждый участник рассказал, чем готов поделиться с окружающими. В результате общего обсуждения прозвучала важная мысль: счастье у каждого своё, и именно в этом — его истинная ценность.

фото: сайт Тетюшского муниципального раййона