Тетюшские зори
  • Рус Тат
  • Для улучшения памяти

    Мы подготовили для вас несколько советов, что нужно делать, чтобы улучшить память.

     (Тетюши, 29 июня, «Тетюшские зори», Мадина Ибатуллина). 
    – Заставляйте мозг работать: решайте головоломки, тесты,  читайте и старайтесь запомнить. 

    – Алкоголь в любых дозах убивает клетки головного мозга. 

    – Не курите. Никотин ослабляет центральную нервную деятельность. 

    – Занимайтесь спортом. Даже легкая разминка  увеличивает  кровоснабжение всех участков организма и мозга в целом. 

    – Правильно питайтесь и обеспечьте себе здоровый сон.
     

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: