Овсяная каша на молоке

(Тетюши, 17 января, «Тетюшские зори»). Предлагаем вам приготовить: Овсяную кашу на молоке

Овсяная каша на молоке относится к наиболее полезным блюдам, рекомендованным ля употребления на завтрак. Она помогает насыщать организм микроэлементами и витаминами, придает бодрость и энергию. 

Потребуется:
Овсянка – 150 г.
Молоко – 480 мл.

Приготовление:
Для приготовления лучше всего подходит овсяные хлопья. Залейте их молоком. Поставьте на средний огонь.
Подержите до закипания. 
Уберите с огня. Перемешайте и накройте крышкой. Оставьте на 5 минут. За это время хлопья разбухнут, впитав в себя молоко. 

Читайте также: Рецепт тыквенной каши с пшеном на воде. После тепловой обработки вареная или печеная тыква очень хорошо усваивается организмом.