(Тетюши, 28 мая, «Тетюшские зори»). По мнению врача-диетолога доктора медицинских наук РАЕН Алексея Ковалькова, стресс — это главная причина, из-за которой люди набирают лишний вес во время самоизоляции. Об этом информирует ИА «Татар-информ».

По словам Ковалькова, пребывание человека в однокомнатной квартире с домочадцами можно сравнить с «тюрьмой», где находится много людей.

«В обычной жизни они привыкли приходить домой вечером, быстро есть и ложиться спать. Постоянная необходимость общаться вызывает стресс, а стресс — это гормон кортизол. Он способствует очень быстрому набору веса», — рассказал Ковальков.

Он отметил, что в обычной ситуации человек может набирать ежедневно 150 граммов жировой ткани, в состоянии стресса — от 250 до 300 граммов.

По мнению диетолога, чтобы не набрать лишний вес, нужно исключить из рациона сахар, картофель, белый шлифованный рис, белый хлеб, соки и мед.